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LES CONSEILS DIETETIQUES
Durée de préparation : 7 minutes.
Préchauffez une poêle à revêtement non-adhésif pendant 1 minute à feu moyen. À l'aide d'un fouet, mélangez dans un bol le contenu du sachet avec 75ml d'eau froide.
Versez la pâte obtenue dans votre poêle tiède et faites cuire 2 minutes de chaque côté.
Pour obtenir une crêpe : procédez de la même façon mais avec 110ml d'eau froide.
Pour plus de saveur, vous pouvez verser un filet de citron sur votre Pancake.
LA COMPOSITIONListe des ingrédients :
Protéines de lait, farine de blé, blanc d'œuf en poudre, œuf entier en poudre, fécule de pomme de terre modifiée, huile de coprah, chlorure de sodium, acidifiant : acide citrique, édulcorant : aspartame, poudre à lever : carbonate acide de sodium, sirop de glucose, stabilisant : E451, agent anti-mottant : E341.
Liste des allergènes :
Contient : dérivés de lait, gluten, soja, une source de phénylalanine (constituant naturel des protéines).
Peut contenir : sésame, fruits à coques, œuf.
Les valeurs nutritionnelles :
| par portion | pour 100g | |
| Valeur Energétique (Kcal) | 97 | 388 |
| Protéines (g) | 14 | 56 |
| Glucides (g) | 7 | 28,1 |
| dont sucres (g) | 0,3 | 1,3 |
| dont polyols (g) | - | - |
| Lipides (g) | 1,4 | 5,7 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,8 | 3,2 |
| Fibres alimentaires (g) | 0,3 | 1 |
| Sodium (mg) | - | 450 |
| Potassium (mg) | - | 260 |
Prix
11,90 €
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